식사 배합법

음식물의 배합이 잘못되어 소화 장애가 생기며 피가 불결해지고 두뇌가 혼란해지는 경우가 많다. 식초는 위장 안에서 발효의 원인이 되고, 소화에 지장을 주고 음식을 부패시킨다. 그 결과 피는 영양분을 공급 받지 못하며 간장, 신장에 고장을 일으킨다. 설탕은 위장 안에서 발효의 원인이 되고, 두뇌를 흐리게 하고 까다로운 성품을 만든다. 

과일과 채소를 같이 먹는 것은 소화에 장애를 준다. 한 끼에 과일을 먹을 것 같으면 다른 끼에 채소를 먹는 것이 좋다. 

채소가 포함된 식사와 과일을 함께 먹게 될 때에는 식사 십 분 전쯤에 과일을 먹되 채소과의 과일을 먹어야 한다. 과일의 당분은 위장 안에서 소화되지 않으므로 먼저 먹고 당분이 위장을 통과한 후에 다른 음식을 먹는 것이 좋다. 모든 단 종류의 음식도 마찬가지다. 

과식하는 습관, 한 끼에 너무 여러 가지 음식을 먹는 습관은 소화 장애를 일으켜 섬세한 소화 기관에 손상을 준다.