3장 - 생활 속에 있는 치료제들

 

“깨끗한 공기, 햇빛, 절제, 휴식, 운동, 적당한 식사, 물의 사용, 하나님의 능력을 의지하는 것, 이것들은 참된 치료제이다. 모든 사람은 천연계의 치유력에 대한 지식을 알고 그것을 적용하는 방법을 알아야 한다. 환자의 치료에 속한 원칙들을 이해하고 이 지식을 올바르게 이용할 수 있는 실제적 훈련을 하는 것은 다 같이 요긴하다.”(치료봉사 127)

 

 

하나님이 사용하시는 치료제들

 

하나님이 사용하시는 치료제들은 우리의 생활 속에서 얻을 수 있는 것들이다. 잘못된 생활에 적응하기 위하여 변질을 일으킨 세포는 올바른 생활로써 다시 회복될 수 있다.

환자를 치료하는 방법은 여러 가지가 있으나 특히 하나님께서 사용하시는 치료제들이 있는데 그것은 신선한 공기, 깨끗한 물, 청결, 일광, 적당한 휴식, 절제, 옥외에서 하는 활발한 운동, 균형진 영양식, 깨끗하고 아름다운 주거 환경에서 치유하시는 하나님의 약속을 믿는 신앙을 가지고 성경 말씀의 원칙을 따라 생활하는 것으로서 놀라운 회복의 경험을 하게 된다.

이 치료제들은 결코 시대에 뒤떨어진 것이 아니며 전혀 부작용이 없는 치료제로써 이것들을 기술적으로 사용하기 위한 교육이 필요하다. 이런 치료제들은 현재 우리의 손 닿는 곳에 모두 있으며,경제적으로 값이 싼 반면 신체에 가져오는 효과는 값으로 환산할 수 없다.

인간의 지식과 문명은 건전한 원칙을 파괴시키는 악을 조장하고 있다.

인간의 잘못 길들여진 습관과 유행은 자연과 싸우고 있다.

사람들은 무지하기 때문에 건강 법칙을 범한다. 그러므로 건강 원리에 대한 교육이 필요하다.

 

 

운 동

 

운동은 몸 전체의 생리 기능이 총 동원되는 활동이다. 운동을 하면 뇌 호르몬 분비가 많아지므로 기분이 상쾌하고 머리가 맑아지고 피로가 사라지며 정신적 우울에서 깨어난다. 운동은 인간 생존 법칙이다. 과로로 죽어 가는 사람보다 운동 부족으로 죽어 가는 사람들이 더 많다.

걷기 운동을 대신할만한 운동이 없다. 이로 인하여 혈액 순환은 크게 증진된다. 심장의 박동으로 혈액이 분출되면 그 혈액은 혈관을 따라 신체의 말단 부위까지 산소와 영양 물질을 풀어 주고 이산화탄소와 노폐물을 걷어 배설 기관을 통하여 내보낸다. 걸음을 옮길 때마다 장딴지 근육이 수축했다 늘어났다 하면서 심장 박동을 원활하게 해 준다. 원활한 혈액 순환으로 영양 공급이 잘 되고 노폐물 배설이 잘 되면 면역체가 활성화되고 몸이 회복된다.

정신적인 노동과 육체적인 노동을 병행시켜야 한다. 신체적인 운동을 활발하게 적용할 때 동물적인 정욕은 적절하게 조절된다. 옥외에서 하는 운동은 근육을 강화시키고 혈액 순환을 원활하게 하고 질병을 막아 주며 영성에 지대한 도움을 준다. 운동을 힘차게 할 때 혈액 순환은 15~20배로 증가된다. 이것은 신체 전반에 걸쳐서 다량의 영양 물질과 산소가 공급되는 것을 뜻한다. 계속해서 활동하지 않게 되면 신체와 정신이 쇠약해진다.

교육을 받기 위하여 한정된 시간과 방법을 가지고 노력하는 학생은 신체의 운동을 위하여 쓰는 시간을 헛된 것이라고 생각하지 말 것이다. 계속적으로 책만 들여다보는 사람은 나중에는 두뇌가 민활하지 못하게 되고 만다. 신체의 발달에 적당히 주의하는 자는 그의 전 시간을 연구에만 바치는 사람보다도 더욱 학문적으로 진보할 것이다. 신체의 비활동은 지력뿐만 아니라, 도덕적 능력까지도 저하시킨다.

옥외에서 매일 활발한 운동을 하는 것은 모든 인체 기관이 저들의 일을 잘 담당하도록 강화시킨다. 옥외에서 하는 활동은 생명을 얻는데 필요한 것이다.

그와 같은 활동 중 땅을 경작하는 것 보다 더 좋은 것은 없다. 환자들은 화단을 가꾸거나 과수원이나 채소밭에서 일을 하는 것이 좋다. 환자들이 가볍고 즐거운 일을 하게 되면 자신들의 고통에서 떠나게 될 것이다. 마음과 몸이 함께 움직이는 활동은 인체의 모든 기관을 새 생명으로 일깨워준다. 환자들에게 일을 하지 않게 하는 것은 환자를 해치는 것과 같다. 힘은 쓸수록 생긴다. 허약한 환자일수록 더 활동해야 한다.

신체는 물론 마음과 영성까지도 활동에 의하여 힘을 얻도록 경영하신 것이 하나님의 원칙이다. 즉 발달은 활동에 의해 이루어진다. 신체와 지성과 영성의 발달은 이 원칙과 일치한다. 사람이 하나님의 말씀을 마음에 받아들일 때 그 말씀의 능력은 인간을 하나님의 형상으로 회복시키는 치료제가 되는 것을 또한 경험하게 될 것이다.

“하나님의 말씀은 살아 있고 활력이 있어 좌우에 날선 어떤 검보다도 예리하여 혼과 영과 및 관절과 골수를 찔러 쪼개기까지 하며 또 마음의 생각과 뜻을 판단하나니”(히 4:12 개역개정판)

 

 

깨끗한 물

 

목마르지 않아도 수시로 물을 마셔야 한다.

어떤 생명체도 물 없이는 살 수 없다. 물은 에너지의 주 원천이다. 물은 체내의 모든 세포의 내부에 전기적 에너지와 자기적 에너지를 생성하며 인체는 그로부터 살아갈 힘을 공급받는다. 그것들은 수력발전 댐에서 사용되는 터빈과 같은 역할을 하는데 수시로 마시는 물에 의하여 수력 에너지가 생성된다. 그러므로 피로회복, 원기회복, 면역력을 강화시키는데 물이 필요하다.

인간을 포함한, 살아서 성장하는 모든 생물은 물을 통한 에너지 생성의 결과로 살아있다. 우리가 먹는 음식물도 애초에 물로 인한 전기 에너지 생성의 결과로 생겨난 에너지 전환의 생성물이다.

 

창조 이래 지구상의 물의 양은 변함이 없다. 물의 순환 작용에 의하여 물의 형체가 기체로, 다시 액체로 바뀌면서 자연정화가 이루어진다. 바다나 땅 표면에서 햇빛에 의하여 증발된 물은 기체 형태로 구름을 형성한다. 구름이 이동하다가 냉각기류를 만나면 빗방울이 되어 떨어지는데 이때 대기 중에 있는 오염 물질들을 흡수하여 떨어진다.(세균, 화학물질, 고형물질 등)

땅에 떨어진 빗물은 땅이 걸러서 깨끗한 지하수가 되며, 우리는 이 물을 마신다. TDS수치가 10ppm 정도면 증류수에 가까운 깨끗한 물이다.

물은 하루에 8-10잔을 마시되 아침에 일어나서 식사하기 30분 전까지 1-2잔을 마시고, 식후 3시간 뒤부터 식전 30분 전까지 수시로 마신다.

우리가 마시는 물도 인체 기관을 통하여 순환작용을 하는데 이때 신체조직의 필요를 공급하고 몸속에 누적된 노폐물을 몸 밖으로 배설시킨다.

우리 몸을 구성하는 약 10조개의 세포는 다 물로 채워져 있고 또 물에 싸여있다. 각 관절사이와 근육과 지방조직 등, 인체 내의 크고 작은 모든 공간마다 약간의 물이 채워져 있어 완충과 윤활 작용을 해주므로 각 세포와 장기조직들이 마찰과 손상으로부터 보호를 받게 된다.

 

태아는 아버지의 정자와 어머니의 난자가 결합하여 생겨나는 하나의 세포에서 약 1조만 개까지 세포분열을 하는데 이때에 필요한 물은 엄마로부터 받아야 하므로 임산부는 물을 더 많이 마셔야 한다. 아이가 태어나 성인이 되어 성장이 멈출 때까지 많은 양의 물이 필요하다. 신생아가 태어나 엄마의 초유를 먹기까지 물만 먹이다가 초유를 먹게 해야 한다. 아이가 성장하는 과정에도 간식으로 주스나 탄산음료를 먹이지 말고 깨끗한 물을 먹여야 한다. 물은 음식물의 영양소를 자르고, 녹이고, 운반하여 각 세포에 스며들게 한다. 골수는 면역체계가 형성되는 곳인데 만성 탈수가 되면 면역체계의 효능을 떨어뜨린다. 그 외에도 인체 안에서 물이 하는 일은 다 헤아릴 수 없을 만큼 중요한 역할을 하고 있으므로 물 마시는 일은 밥 먹는 것처럼 신경을 써야 한다.

건강할 때나 병이 났을 때를 막론하고 물은 하늘이 주는 가장 좋은 치료제이다. 물을 충분히 마셔주면 병을 저항하는 체질을 이루는데 도움을 준다. 물은 잘 사용하면 독한 약을 사용하는 것보다 건강에 훨씬 더 좋다.

몸이 몸속에 쌓여 있는 노폐물을 제거하기 위하여 최선을 다하고 있을 때 통증 또는 여러 가지 증상들이 나타나는데 이때에 신선한 공기와 깨끗한 물을 마시면서 음식을 먹지 않고 며칠간 그냥 그대로 두면 몸 자체의 회복력에 의하여 신속하게 몸이 회복되는 것을 경험하게 될 것이다.

모든 생명체가 물 없이는 살 수 없듯이 인간은 예수 그리스도가 없이는 생명을 얻을 수 없다. 예수께서는 “누구든지 목마르거든 내게 와서 마시라 나를 믿는 자는 성경에 이름과 같이 그 배에서 생수의 강이 흘러나오리라”(요 7:37, 38)고 하셨다.

이 말씀은 예수 그리스도를 믿음으로 영접하는 자에게 성령을 부어주시겠다는 약속이다. 그 마음에 하나님께서 거하시는 사람은 모든 인류의 축복을 위하여 하나님과 동역하는 사람이다. 사람이 하나님과 동역자가 됨으로 성령의 통로가 될 때 이 세상에 하늘의 생명을 나누어 주는 통로가 될 것에 대하여 에스겔 선지자는 다음과 같이 기록하였다.

 

“이 강물이 이르는 곳마다 번성하는 모든 생물이 살고 또 고기가 심히 많으리니 이 물이 흘러 들어가므로 바닷물이 소성함을 얻겠고 이 강이 이르는 각처에 모든 것이 살 것이며 또 이 강가에 어부가 설 것이니 엔게디에서부터 에네글라임까지 그물 치는 곳이 될 것이라 그 고기가 각기 종류를 따라 큰 바다의 고기같이 심히 많으려니와 그 진펄과 개펄은 소성되지 못하고 소금 땅이 될 것이며 강 좌우 가에는 각종 먹을 실과나무가 자라서 그 잎이 시들지 아니하며 실과가 끊치지 아니하고 달마다 새 실과를 맺으리니 그 물이 성소로 말미암아 나옴이라 그 실과는 먹을 만하고 그 잎사귀는 약 재료가 되리라”(겔 47:9-12).

 

 

청결 - 목욕

 

깨끗한 물이야말로 조직을 청결하게 하는 최고의 액체이다. 열이 날 때 물을 충분히 마시고 따뜻한 온수에 몸을 담근다. 얼굴에 땀이 흐를 때 쯤 목에 찬 수건을 감아주고 머리를 찬물로 식혀준다. 30~40분 동안 한다. 열이 내릴 때까지 하루에 2~3차례 하면 대부분 열이 내린다.

목욕을 자주 하는 것은 매우 유익하다. 잠자리에 눕기 바로 전이나 아침에 기상할 때 하면 더욱 그렇다. 건강한 사람이든 병든 사람이든 목욕을 하면 호흡이 더욱 자유롭고 용이해진다. 목욕을 통해 근육은 더욱 유연해지고 몸과 마음은 활력을 얻으며 지력은 밝아지고 모든 기능들이 생동하게 된다.

목욕은 신경을 안정시킨다. 또한 일반적으로 발한 작용을 촉진하고 순환을 증진시켜 조직 내의 장애물들을 제거하고 신장과 배설 기관에 유익한 영향력을 끼친다.

철저한 청결은 육체적, 정신적 건강에 꼭 같이 요긴하다. 불순물들이 피부를 통하여 끊임없이 배설되므로 자주 목욕하여 깨끗하게 하지 않으면 피부의 땀구멍들은 막혀 버린다. 그리하여 피부를 통하여 빠져 나가야 할 불순물이 다른 배설 기관에 여분의 부담을 주게 된다.

목욕은 소장과 대장, 위장과 간장을 도와주고 신체 각 기관에 건강과 힘을 제공해 주고 소화를 촉진시켜 준다.

또한 의복을 언제나 청결하게 하는 것은 중요하다. 입고 있는 옷은 땀구멍을 통하여 배설되는 노폐물들을 흡수한다. 의복을 자주 빨거나 바꾸어 입지 않으면 그 불순물들이 다시 몸속으로 흡수된다.

여러 가지 불결한 것은 병을 일으킨다. 죽음을 초래하는 병균들이 손이 잘 가지 않는 어두운 구석에, 썩어 가는 쓰레기 속에, 습기와 곰팡이가 끼어 있는 곳에 도사리고 있다. 채소 쓰레기나 낙엽 더미 등을 주택 가까이 놓아 두어서 썩게 하거나 공기를 오염시키지 말라. 불결한 것이나 썩는 것은 어떤 것이든 집안에 들이지 말라.

건강하다고 인정받은 마을과 도시에서 유행성 열병의 원인이 어느 가정집 주위 썩어가는 쓰레기 더미에서 발견되기도 한다. 그러므로 청결, 충분한 햇빛, 가정생활의 모든 면에서 나타나는 세밀한 위생상 주의 등은 질병에서 벗어나게 해 주고 가정의 식구들에게 즐거움과 활기를 주는 일에 필수적인 것들이다.

현명하고 주의 깊게 사용한다면 수(水)치료법을 통하여 많은 사람이 도움을 받을 수 있을 것이다.

하나님께서 주신 치료제들을 사용하면서 믿음의 기도를 드려라. 몸은 매일 씻지 않으면 더러워진다. 매일 깨끗한 물을 마시고 몸을 씻어야 하는 것처럼 죄를 씻고 새로 나는 경험도 날마다 해야 한다. 죄는 기도와 말씀 연구를 통하여 씻는다. 하나님의 말씀은 죄를 정결케 한다.

 

 

햇 빛

 

햇빛은 가장 좋은 치료제 중 하나이다. 가정이 부드럽고 매력적인 곳이 되기를 원하거든 공기와 햇볕으로 환하게 하라. 옥외 생활은 육체와 정신에 유익하다. 이것은 건강을 회복시키기 위한 하나님의 처방이다.

신선한 공기, 좋은 물, 햇빛, 아름다운 주위 환경... 이것들이야말로 천연적인 방법으로 병자들을 치유하시는 하나님의 방법이다.

지구상에 있는 모든 생명체는 햇빛이 없이는 존재할 수 없다. 모든 생명체는 태양 에너지로 생명을 유지하며 활동한다. 가능하다면 각 방마다 충분한 햇빛이 들도록 해야 한다. 햇빛을 적절히 이용할 줄 아는 지식이 있으면 많은 유익을 얻을 수 있다. 햇빛은 매우 강력한 치료제이기 때문이다.

햇빛을 받으면 콜레스테롤이 비타민 D로 변하므로 콜레스테롤 수치가 낮아지고 혈관이 깨끗해지며 피가 맑아져서 혈압이 정상으로 유지되고 심장병이 예방 치료된다. 콜레스테롤 수치가 낮아진 반면에 비타민 D 수치는 높아져 칼슘의 흡수와 저장 조절을 활발하게 하여 치아와 골격이 튼튼해지고 골다공증이 예방된다. 피 속에 칼슘 량이 충분해지므로 알카리성 체질이 되어 정서와 신경이 안정되고 스트레스가 해소된다.

사람이 거할 목적으로 짓는 모든 건물들은 할 수 있는 대로 지대가 높고 배수가 잘 되는 땅에 건축하여야 한다. 그렇게 하면 집은 항상 건조한 상태를 유지하게 되고 습기와 독기에서 오는 위험을 방지하게 될 것이다. 이 문제를 모두 너무 가볍게 생각하고 있다. 지대가 낮고 건조하지 않은 환경에서 생기는 습기와 독기에서 건강치 못한 상태와 위험한 질병과 많은 사람의 죽음이 초래된다. 집안에 공기가 잘 통하고 햇빛이 충분히 들어오게 하라. 특히 침실은 밤낮으로 공기가 잘 통하도록 설계되어야 한다.

식물을 키우기 위하여 만드는 온실의 창문은 따뜻하고 햇빛이 잘 들어오게 해야 한다. 일정한 온도와 햇빛과 공기가 없으면 식물들이 살 수 없거나 자라나지 못하기 때문이다. 그런 조건들이 식물의 생명에 필요하다면 우리 자신의 건강과 우리의 가족과 손님들의 건강에도 얼마나 필요하겠는가? 두꺼운 커텐을 걷고 창문들을 열어라. 햇빛과 공기 유통을 막는 나무를 집 가까이 심지 말라.

햇빛을 적당하게 활용하면 피부는 윤기가 나고 탄력이 생기고 혈색이 좋아지며, 저항력이 강해진다. 햇볕에 그을린 피부는 그렇지 않은 피부보다 살균력이 세 배나 더 높다.

“내 이름을 경외하는 너희에게는 의로운 해가 떠올라서 치료하는 광선을 발하리니 너희가 나가서 외양간에서 나온 송아지 같이 뛰리라”(말 4:2)

그리스도는 의의 태양이시다. 지구상의 모든 생명체가 태양 에너지로 사는 것처럼 죄인은 예수님으로 인해서만 살 수 있다. 인간이 죄를 이기고 벗어날 수 있는 유일한 힘과 능력은 그리스도에게서 받아야 한다. 이것은 매일 받아야 한다.

 

 

맑은 공기

 

공기는 하늘이 거저 주는 축복으로서 전 신체 기관을 증진시킨다. 하늘에 얼마든지 있는 깨끗한 공기는 우리가 누릴 수 있는 가장 풍성한 축복 중 하나이다. 뇌 세포에 산소 공급이 10분만 차단되어도 회복 불능의 손상이 온다. 뇌는 인체의 모든 기능에 적절한 영향을 끼치는 전류를 작용시킨다. 호흡이 아직 진행되고, 심장 박동이 몇 시간 동안 계속된다 해도, 뇌 전류가 끊어지면 회생이 불가능해 진다. 신선한 공기는 다른 여러 요소들과 함께 인체의 전류를 생산하는 가장 중요한 역할을 한다.

적혈구는 백혈구에 산소와 여러 가지 영양소를 공급해 줌으로써 백혈구의 역할을 강하게 해준다. 아무리 백혈구가 몸속에 침투해 오는 적을 물리치려 해도 백혈구에 산소와 영양소들의 공급이 끊어지면 절대로 병을 막아낼 수 없다. 병에 걸리는 이유는 피 속에 있는 백혈구가 약해서 생기는 것이다. 이것은 적혈구가 백혈구에 산소 공급을 제대로 못할 때 일어난다.

도시의 오염된 공기 속에는 우리 몸에 필요한 산소가 절대 부족하다. 신선한 공기 속에 있는 산소는 백혈구의 무기이다. 각종 암 발생의 원인 중 하나는 인체를 구성하는 세포 조직의 만성 산소 결핍증이다. 적혈구가 산소를 세포 조직에 제대로 운반하지 못해서 백혈구가 약해지면 질병을 일으키게 된다. 세포 조직의 산소 결핍은 저항력을 약하게 만든다. 완전한 건강은 깨끗한 피의 완전한 순환이다.

신선한 공기야말로 환자에게 음식보다 더 중요하다. 음식을 먹지 않고는 몇 주를 살 수 있고, 물을 마시지 않고는 며칠을 살 수 있지만 공기가 없이는 몇 분도 살 수 없다. 공기에 있는 산소는 우리가 음식에서 얻은 포도당과 결합하여 에너지를 공급한다.

마찬가지로 신체의 호흡의 중요성은 영적 호흡의 중요성을 보여준다.

“쉬지 말고 기도하라”(살전 5:17)는 주님의 말씀에는 인간의 진정한 필요가 하나님께로부터 온다는 사실을 명시하고 있다. 쉬지 않고 공기를 마시듯 인간이 하나님의 능력을 붙드는 일은 한 순간도 쉬지 말아야 한다.

하늘의 공기를 마시라. 나타난 천연계의 모든 사물들은 보이지 않는 영적 세계를 열어주고 있으며, 건강에 필요한 모든 요소들은 인간 안에서 구속의 경륜을 이루시는 그리스도의 영적 사역을 나타내고 있다. 건강 법칙을 통해 이해되는 인체 생리학을 연구하면 구속의 공과를 배우게 된다.

 

 

휴 식

 

충분한 운동과 휴식 그리고 수면은 몸과 마음의 건강에 필수적이다. 어떤 사람들은 과로 때문에 병에 걸리기도 한다. 그런 사람들에게는 휴식, 걱정에서의 해방, 식생활의 절제 등이 건강 회복에 필수적이다. 사람이 충분히 휴식을 취하지 못하고 과로와 스트레스, 수면 부족 상태가 이어져 생체 리듬이 깨어지면 각종 질병이 생기게 되어 건강을 유지하기가 어렵게 된다. 병에 걸렸다는 것은 휴식을 취하고 쉬라는 인체의 명령이다. 휴식은 훌륭한 치료약이다. 감기나 폐렴 등 급성 전염병이나 기타 질병 등은 모두 휴식을 요구하는 것이므로 이런 때 적당한 휴식을 취해 주면 치료의 효과를 볼 수 있다. 짐승이나 미물들도 이런 자연의 법칙에 역행하지 않는다.

몸은 휴식을 통하여 재생되고 복구된다. 그러므로 약 중에 최고의 약은 잠이다. 아무리 좋은 것을 먹고 운동을 하고 건강을 위한 다른 모든 조건들이 다 갖추었다 할지라도 잠자지 않으면 인체는 허약해지고 활력을 얻지 못한다.

햇볕을 받을 때에는 몸에서 세로토닌이 나오는데 해가 지면 멜라토닌이 나온다. 멜라토닌은 인체를 수리하고 복구하는 물질인데 저녁 9시에서 새벽 2시까지 가장 많이 생성된다. 그러므로 잠은 일찍 자고 활동은 일찍 일어나서 하는 것이 좋다.

음식을 먹고 자면 소화 기관이 일을 하므로 멜라토닌 생산 기능이 저하된다. 잘 때에는 반드시 위장도 함께 쉬게 해야 하므로 저녁 식사를 적게 먹어서 잠자리에 들어가기 전에 소화가 끝나게 하든지, 아니면 먹지 않는 것이 건강에 훨씬 좋다. 멜라토닌 생산 기능 저하로 말미암아 수리되는 세포가 적어지면 암 세포가 생기기 쉬우며 면역 기능이 약해지므로 여러 종류의 병에 걸리기가 쉽다.

야간 근무는 몸을 허약하게 한다. 반면에 정신과 육체의 적절한 휴식은 건강을 증진시킨다.

 

성경 창세기 2장 1-3절에 하나님께서는 창조 사업을 마치시면서 즉시 인간에게 안식일을 통한 휴식을 선포하셨다. 십계명 중 넷째 계명에서는 이 날은 아무 일도 하지 말고 안식하라고 하신다(출20:8-11).

그 안식은 하나님이 우리의 창조주이심을 믿고 그분의 권위에 대한 절대적인 신뢰심을 가지고 인간이 자기 일을 쉬고 하나님의 말씀에 순종하는 것을 의미한다(히 4:9-11). 이 안식일은 사람이 하나님의 말씀에 순종할 때 하나님께서 인간을 재창조하시며 잃어버린 형상을 다시 회복시켜 주신다는 언약의 표이며 능력의 표이다.

하나님의 계명의 법도 안에서 행하는 자는 그리스도와 함께 행하는 것이므로 그분의 사랑 안에서 그 마음은 쉼을 얻는다. 그분의 말씀대로 그리스도를 믿고 전적으로 그분의 보호하심에, 즉 그분의 명령에 생애를 맡기는 자들은 평강과 평온을 얻을 것이다. 완전한 순종에는 완전한 쉼과 회복이 있다. 특히 하나님의 계명을 따라(출 20:8-11) 안식일에 하나님께 예배하며 몸과 마음을 쉬게 할 때 소화기관도 휴식을 갖게 하는 것이 좋다. 안식일의 음식은 단순하게 먹도록 하라. 일주일에 하루를 금식하는 것은 과로에 지쳐있는 인체기관이 회복되는 일에 도움을 준다.

질병의 원인 - 노폐물

 

금식은 몸에게 휴식을 주는 방법 중의 하나로 몸을 회복시키는 가장 좋은 치료법이다. 세포의 기능이 저하되고 정상 활동을 할 수 없는 또 하나의 이유는 인체에 쌓여 있는 노폐물이다. 사람들은 매일의 삶속에서 몸속에 독소를 쌓고 있다. 이런 경우, 짧은 기간 금식을 해주면 몸은 불결한 조직에서 벗어나는 생체 작용을 일으키고, 몸속에 있는 노폐물을 처리하게 된다.

우리의 인체는 잔재하거나 새로 들어오는 독소를 제거하여 건강을 유지하도록 스스로 노력한다. 몸은 몸이 할 수 있는 최선을 다하지만 더 이상 견딜 수 없는 상태가 되면 강한 힘으로 방해물을 물리치려고 한다. 그렇게 될 때 두통이 오고, 열이 오르고, 신경 쇠약, 마비, 통증 또는 여러 가지 증상들이 나타나는데 사람들은 이것을 병이라고 한다. 이런 때에는 하늘이 주는 치료제인 신선한 공기와 깨끗한 물을 마시며 그냥 그대로 두면 신속하고 안전하게 치료된다. 이렇게 하는 것은 방해물을 제거하고, 소모된 힘을 회복하고자 노력하는 인체의 활동을 도와주는 것이다.

짐승들은 병이 생기면 먹지 않는다. 집에 기르는 강아지도 병이 나면 회복될 때까지 먹지 않고 쉰다. 사망에 이르는 많은 질병들이 잘못된 식생활로 얻어진 결과이다. 이런 경우 의사의 지시를 받기보다는 스스로 자기 몸을 돌보는 방법을 아는 것이 중요하다.

다음의 금식하는 요령을 참고하여 각자에게 적용해 보기 바란다.

 

 

금식하는 방법

 

1) 물 금식 : 아무 것도 먹지 않고 수시로 깨끗한 생수를 마시되 하루 3ℓ이상 마신다. 물에 약간의 소금(하루 1ts)을 첨가하여 마신다.

체중과 체력에 따라 짧은 기간 금식해 주면 회복하는 생체 작용에 의하여 노폐물이 배설된다.

 

2) 과일식 : 하루 세 끼, 매 식사 때마다 과일만 먹는다. 한 끼에 한 가지씩 먹되 매 끼 종류를 바꾸어 먹는다(다음 날 반복되게 먹는 것은 괜찮음). 과일 식사 두 시간 후부터 다음 식사 30분 전까지 자유로이 물을 마시되 하루에 일반적으로 2ℓ이상 마신다.

과일의 단 맛은 체내에 들어갔을 때 소화 기관에 큰 부담을 주지 않고 힘과 열을 내면서 암세포와 싸우는 T-임파구의 면역력을 도와준다. 또한 이뇨 작용, 배설 작용을 원활하게 해 주므로 노폐물이 잘 배설된다. 정신 노동을 많이 하는 사람이나, 소화 기능이 약한 사람, 질병을 가진 모든 사람들에게 유익하다. 당뇨 환자들도 섬유질 째로 먹으면 고혈당을 염려하지 않아도 된다. 이때 당뇨 환자는 약이나 인슐린 사용을 중단해도 된다.

뇌일혈, 심장병 예방을 위해 피를 묽게 하는 아스피린을 사용하는데 채소와 과일을 많이 먹으면 그러한 역할을 대신할 수 있다.

 

3) 절제식 : 지금까지 먹던 건강적이지 못한 모든 음식을 다 금하고 식사 원칙(제4장 좋은 음식, 올바른 식사법 참조)을 따라 평상시 먹던 양의 2분의 1정도만 매 식사 때 먹는다. 식사 2-3시간 후부터 다음 식사 30분 전까지 물을 자유로이 마시되 하루 2ℓ이상 마신다. 식사량을 줄이면 소화 시간이 단축되므로 약간의 남은 시간이 금식 효과를 준다.

위의 세 가지 방법 중 한 가지를 선택하되 견딜 수 있는 기간 동안 한다. 단 하루를 해도 도움이 된다. 물 금식이나 과일 금식을 하기에 체력이 약한 사람들은 절제식으로 몸에 쌓인 노폐물들을 제거해 준다.

몸에 악성 종양, 물혹, 염증, 고혈압, 당뇨, 관절염, 비염, 아토피성 만성 피부 질환, 또 근육이 굳어지고 마비가 오는 등의 병을 가진 사람들은 1-2 주일 과일식을 계속 해주면 증상이 완화된다.

이때 피가 깨끗해지므로 피가 더러워서 나타난 증상들이 없어진다. 특히 피부병, 무좀, 염증 그리고 각종 암이나 혹이 줄어든다. 혈관벽에 붙어 있는 노폐물이 제거되므로 혈관이 확장되고 피가 맑아져 혈압이 정상화되고 맥박이 안정된다. 콜레스테롤이 낮아지고, 당뇨 환자는 혈당이 정상으로 조절되면서 몸이 회복되기 시작한다.

몸에 쌓인 노폐물이 배설되므로 복수가 빠지고 얼굴색이 맑아지고, 혈액 순환이 원활해지므로 혈색이 돌아온다. 머리가 맑아지고 기분이 상쾌해진다. 각종 약물, 마약, 술, 담배, 자극적인 양념의 중독성이 빠지므로 몸에 세워 주신 절제 원칙이 회복되고 건강 식생활을 할 수 있는 몸으로 준비된다. 이때 반드시 마음에 쌓인 노폐물(죄)을 청소하기 위하여 하나님과의 관계를 회복하고 잘못된 인간관계 회복을 위하여 회개 기도를 드린다.

“수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라”는 그리스도의 초청을 받아들이고 몸과 마음이 함께 쉰다. 건강을 회복하는데 있어서 몸과 마음을 분리시킬 수 없다.

 

 

매일 지켜야 할 사항

 

● 금식(과일식) 기간에는 복용하던 약물을 중지하되 고혈압 환자는 혹 정신적인 문제로 일시적으로 혈압이 높아질 수 있으므로, 혈압이 170 이상 되면 약을 다시 복용한다. 또한 심장 질환이나 호흡 장애로 약을 복용하는 사람들은 몸이 회복되는 상태에 따라서 약을 점차로 줄인다. 그러나 건강 법칙을 실천하지 않으면서 약물을 중지하면 위험한 경우가 생길 수 있다. 특히 술, 담배, 커피 등을 금한다.

● 매일 목욕하고 속옷을 갈아입는다.

● 방은 맑은 공기로 항상 바꾸어 준다.

● 적어도 하루에 15분 정도는 직사광선으로 일광욕을 한다.

● 매일 옥외에서 활발한 활동을 하되, 하루 한 시간 정도 걷는 운동을 한다.

● 일찍 자고 일찍 일어난다(저녁 9시 취침. 아침 5시 기상).

● 이불은 자주 빨고, 햇볕에 소독한다.

● 매일 하나님의 처방을 받아들이고 실천한다.

● 이 일은 금식이 끝난 후에도 계속한다.

● 이때 몸이 회복되는 과정에서 호전 반응이 일어난다. 현기증, 구토, 두통, 근육통, 설사, 오한 등 평소에 아팠던 부분이 더 아파진다. 이것은 하루 이틀 지나면 다 없어지는 것이므로 별 염려할 필요가 없다. 아랫배가 아프고 설사가 나는 것은 장벽에 붙어 있던 숙변과 노폐물이 나가기 때문이다. 특히 장기간 약물을 사용했던 몸에서는 약의 독성이 배설되는 과정에서 피부에 붉은 반점이 나타나고 가려움을 동반하는 수도 있으나, 독성이 다 배설되면 다시 깨끗하게 된다.

● 당뇨 환자는 금식이나 과일식 기간에 인슐린을 사용하면 저혈당이 올 수 있으므로 인슐린 사용을 중지한다. 혹 저혈당이 오더라도 꿀물을 마시거나 과일을 먹어주면 즉시 혈당이 조절된다.

 

 

회 복 식

 

금식이 끝나면 반드시 건강식으로 회복식을 시작한다(건강식은 4장을 참조할 것).

● 물 금식 후에는 금식한 날 수만큼 회복기간을 잡는다. 처음 식사는 현미밥 한 숟가락을 죽이 되도록 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 그 다음 끼니부터 양을 조금씩 늘리며 반찬을 한 가지씩 더한다. 금식일 수만큼 지난 후에는 정량으로 식사하되, 간식과 과식은 금물이다. 식간에는 물 외에는 아무 것도 먹지 않는다.

● 과일식 : 짧은 기간(1-3일) 했을 경우에는 건강식으로 하되 소량으로 먹기 시작한다.

긴 기간(4일 이상) 했을 경우에는 금식 후 회복식처럼 조심해서 한다.

● 절제식 후에는 양을 점점 늘려 정량으로 먹는다.

계속해서 영양을 잘 공급해주면 한두 달 지나면서 건강을 다시 회복하게 된다.

● 간장 질환으로 복수가 있을 때에는 복수가 다 빠질 때까지 과일식으로 하되 체력에 무리가 되지 않는 선에서 한다. 간은 몸에 쌓인 독소를 제거해 주고 적당한 영양 공급을 해주면 다시 회복될 수 있다. 간 환자의 식생활은 독소가 쌓이지 않도록 하는 것이 대단히 중요하므로 스트레스와 독주를 금하고 건강에 좋은 음식을 단순하게 먹되 과식과 간식은 금물이다. 특히 활발한 운동을 해 줌으로 해독 작용을 도와준다. 저녁 식사는 반드시 금식이나 과일식으로만 한다.

● 위염, 위궤양 등 위장 질환으로 속쓰림이 있는 사람은 위가 편안한 정도의 소량으로 식사하되 저녁을 먹지 말고 물 1-2 컵을 마신 후 30분 정도 지나서 올리브유 (2Ts) + 숯가루 (1ts)를 섞어서 마셔 준 후, 다음 날 아침 일어날 때까지 아무것도 먹지 않는 방법을 1주일 정도 계속 해 주면 위장 질환이 치료된다.

● 신부전으로 일주일에 2-3회 투석하는 환자는 며칠 간 체력에 맞게 과일식을 한 다음 건강식을 소량으로 하면 1-2 주일에 한번만 투석해도 요독이 차지 않는다. 신부전증 초기에는 전혀 투석하지 않아도 회복되는데 반드시 하나님의 모든 처방을 다 순종해야 한다.

● 각종 염증, 골수염, 관절염, 종기 등 몸에 염증으로 썩어 들어가는 부분이 있을 때는 염증이 다 치료되고 세포가 살아날 때까지 과일식을 하되 체력이 감당할 수 없을 때는 건강식으로 회복식한다.

● 아토피 등 각종 피부 질환은 사용하던 약물을 중단하고 과일식으로 한다. 2-3일 째가 되면 더 심하게 나타나다가 일주일 정도 지나면 점점 약해지는데 계속 건강식으로 해 주면 완전히 없어진다.

● 모든 질병이 치료되는 과정은 환자의 상태에 따라서 각각 다르게 나타날 수도 있지만 대부분은 회복이 가능하며 초기의 암은 절식이나 단식으로도 없어진다.

● 수술 후 병원에서 주는 음식이나 약을 먹지 않고 일주일 정도 과일식을 하면 항생제를 사용하지 않아도 염증이 일어나지 않고, 강한 생체 작용에 의해 수술 부위가 빨리 아문다. 암 수술을 했을 경우 방사선이나 항암제를 사용하지 않아도 전이를 막아 주고, 과일식 후 건강식을 하면서 하나님 처방을 따르면 재발을 막아주고 건강하게 살 수 있다.

● 고기는 암이 먹고 사는 피를 만들므로 다시 고기를 먹으면 암이 재발된다. 즉, 옛 식습관으로 되돌아가면 다시 재발한다. 그동안에 만난 환자 중에는 회복되는 단계에서 혹은 다 회복된 후에라도 비건강 생활로 다시 돌아감으로 암이 재발하여 생명을 잃은 사람들이 많이 있다.

 

몇 년 전, 170cm 키에 85kg의 몸무게를 가진 38세의 건장한 남자가 벧엘 수양원에 왔다. 외모로 볼 때는 누가 보아도 건강해 보였지만 간암으로 한 달 정도 살 수 있다는 시한부 선고를 받은 사람이었다. 폐암 진단을 받고 병원에 입원 중인 아버지를 문안 갔다가 혹시나 하고 건강 진단을 받아 보니, 간에 4cm 크기의 암과 그 외 몇 개가 더 있는데 의사는 병원 치료가 불가능하다면서 집으로 돌아가라고 했다. 아버지의 병환으로 아버지가 운영하던 회사를 물려받은 지 얼마 되지 않아 청천 병력 같은 진단을 받은 것이다. 같은 병원에 부자가 같이 입원을 하고 있다가 아버지는 방사선 치료가 가능하다 하여 계속 입원 치료를 받을 수 있었으나 아들은 가망이 없다 하여 퇴원을 해야 할 무렵 친척 중 한 사람이 그 소식을 듣고 아직 병원에 있는 아들에게 책 한 권을 주었는데 굼벵이를 삶아 먹고 간암이 나았다는 글이 있었다. 급히 가족들에게 알리고 시골 친척들에게 부탁해서 굼벵이를 잡아오게 해서 먹었다. 며칠 후에는 또 어떤 친구에게서 자연산 민물 꼼장어가 좋다는 말을 듣고 꼼장어를 고아 먹기 시작했다. 얼마간 이런 것들을 달여 먹으면서 병원에서 주는 고단백 음식을 함께 먹었다. 얼굴에 윤기가 생기고 몸이 불어나고 건강 상태가 아주 좋아진 듯 했다. 퇴원을 하면서 행여나 암이 얼마나 치료 되었는지 궁금하여 다시 사진을 찍었는데 암이 두 배로 커져 있다는 것이었다. 충격을 받은 온 집안은 초상집을 방불케 했다. 그때 벧엘 수양원에서 요양 중이던 친척 중 한 사람이 소식을 듣고 연락해서 그 환자가 이곳에 오게 되었다.

체중이 너무 많은 관계로 첫 두 주는 물만 먹는 금식, 셋째 주는 과일식, 넷째 주부터 건강식으로 회복식을 하면서 몸이 점차 회복되기 시작했다. 하나님의 처방을 따르면서 천연의 요소를 공급 받고, 마음에 쌓인 노폐물을 청소하면서 새로운 인생을 열어갔다. 날이 갈수록 몸은 더욱 가뿐해지고 마음에서부터 희망이 생겼다. 한 달밖에 살 수 없다는 의사의 말을 무시할 수는 없었지만 아무리 생각해 봐도 자신이 한 달 후에 죽을 것 같지는 않았다. 앞으로 계속 이렇게만 살아가면 되겠다는 확신을 가지고 집으로 돌아갔다. 병원에서 퇴원한 지 한 달 보름 만에 병원에 아버지 문안을 갔다가 다시 사진을 찍어 보았는데 간에 암이 발견되지 않았다. 모든 검사에서 정상이라는 결과가 나와 담당 의사들을 놀라게 했다. 얼마 후 병원치료를 받던 아버지는 숨을 거두시고 아들이 아버지 장례를 치루었다. 현대 의학에서 보는 것과는 정반대의 현상이 일어난 셈이다.

건강 생활을 잘 했을 경우 몇 개월 사이, 혹은 일 년 안에 암이 없어졌다는 결과를 보게 되는데 그럴지라도 다시 비건강 생활로 돌아가면 암은 재발된다.

그 후 이 사람은 한두 해를 건강한 상태로 지냈지만 시간이 흐르며 자신이 암 환자였다는 사실을 잊게 되었고, 마음이 해이해지면서 옛 생활로 돌아가기 시작했다. 사업 관계로 자주 외식을 하고 술을 마시고 밤늦게까지 바쁜 일정 속에서 살아 갔었다. 그런데 하루는 그 아내에게서 전화가 걸려왔다. 울먹이는 목소리로 “우리 그이가 복수가 차서 다시 병원에 입원했는데 어떻게 하면 좋겠습니까?” 하면서 남편의 상태와 그동안 있었던 일들을 다 이야기했다. 나는 또 다시 이곳으로 와 보라고 권했으나 그는 다시 오지 않았고 그로부터 두 달 후 세상을 떠나고 말았다.

현대인들이 앓고 있는 병은 불치도 완치도 없는 병이다. 자기 몸 관리를 어떻게 하느냐에 따라 건강을 얻을 수도, 잃을 수도 있다.